Pilates

Studio Pilates ? equilibrio corpo e mente. Benefícios: - melhora postura, eliminando maus hábitos e proporcionando melhor alinhamento, - melhora da capacidade cardio-respiratória, - fortalece musculatura abdominal, - desenvolva os músculos que sustentam a coluna, eliminando dores crônicas, -revitaliza, - propicia leveza, - otimiza o desempenho desportivo, - promove melhora no estilo de vida e auto-estima, - condicionamento físico e mental, -alivia problemas relacionados com stress, reduzindo tensão e fadiga, - proporciona um corpo mais equilibrado, flexível e forte. A aula é baseada em exercícios rítmicos de força e alongamento com forte trabalho concêntrico e excêntrico de abdômen, períneo e músculos lombares, executados ativamente pelo praticante. O rigor técnico é o grande segredo. Especialistas dizem ser a ginástica mais eficiente de todos os tempos. Espero por você. Outros atendimentos: - drenagem linfática pós cirurgica - tratamento para gestantes - reabilitação perineal ft. Thelma guerra crefito3- 59858-f tel.: 34315122.