Boxe Posto 4 Copacabana

Aulas de boxe ingles Personalizada individuais e coletivas. Faça sua aula ao ar livre,clube,praia,play, eu vou até você. Prof. Adriana lima (academia de boxe nobre arte). Se vc já treinou,treina ou simplesmente ama o boxe, seja bem vindo(a). Uma das modalidades que está dando o que falar nas academias, são as aulas de boxe. Não só os homens, mas a mulherada tem se rendido à luta. O boxe aumenta a resistência e a capacidade cardiovascular, melhora a flexibilidade e a coordenação motora juntamente com a postura. é um esporte completo que também diminui tensões, estresse e ansiedade sendo uma modalidade de baixo impacto, favorece a aderência de cálcio nos ossos. E se você pretende ficar em forma e com o corpinho sarado, o boxe não vai te decepcionar. Promete deixar os músculos tonificados e definidos, modelando especialmente os braços, ombros, peitorais e abdome. As mudanças aparecem depois de 2 a 4 meses de treino regular. E não fica só ai não. O boxe é um grande exterminador de calorias. Em uma hora de aula o aluno gasta em média de 400 a 1000 calorias, dependendo da intensidade do treino. Prof. Adriana lima afiliada a confederação brasileira de boxe e a liga de boxe do rj / federação fluminense. Ligue e marque sua aula 98127-3063 (telefone para informação de aula).