Ioga na pampulha

6 benefícios do yoga para a saúde o yoga traz diversos benefícios para a saúde, tanto de mulheres quanto de homens, porque trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbio e facilitar o emagrecimento. Para se aproveitar todos os benefícios desta atividade, são necessários, pelo menos, 3 meses de prática, pois, a pessoa adquire consciência corporal e passa a controlar melhor a mente para que ela influencie o corpo e, assim, todo o organismo trabalhe de forma harmônica e equilibrada. Estes são alguns dos benefícios que o yoga pode trazer para a saúde: 1. Diminui o estresse e ansiedade 2. Promove condicionamento físico 3. Facilita o emagrecimento 4. Alivia dores corporais 5. Controla a pressão e os batimentos cardíacos 6. Melhora o sono. Oferecemos também massoterapia (sueca e ayurvédica), acupuntura e quiropraxia *Valor informado para aulas uma vez por semana em grupo ou hora-aula individual.